Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 78,66g | Węglo: 68,29g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Obiad: Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|