Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 112,00g | Węglo: 124,13g.
Śniadanie: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Пицца Три Сыра, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Грибной крем-суп. Obiad: Творог (Обезжиренный), Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Przekąski/Inne: Мясновъ Шашлык из Говядины, Бургер Кинг Сырники, ВкусВилл Пирожное Монтблан, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Козельский Живая Сметана 10%. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny i 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|