Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 55,52g | Węglo: 301,51g.
Śniadanie: M&M's Chocolate Ao Leite, Tirol Doce de Leite, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar. Lunch: M&M's Chocolate Ao Leite, Açúcar, Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: M&M's Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Margarina, Pão Francês, Torta de Banana, Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|