Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 33,69g | Białk: 77,07g | Węglo: 73,37g.
Śniadanie: Continente Cereais Maçã e Canela, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Mirtilos, Framboesas, Continente Iogurte Natural Magro. Lunch: Continente Queijo Light Fatiado, Fiambre de Peru, Nobre Salsichas de Aves, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Pingo Doce Feijão Frade, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos. Przekąski/Inne: Continente Mini Tostas, Manteiga, Prozis Barra de Proteína. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martaalmeida1
|