Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 29,05g | Białk: 74,52g | Węglo: 157,69g.
Śniadanie: Great Value Fat Free Singles Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Sweet Onions, Jalapeno Peppers, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Obiad: Schmidt 647 White Bread, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Great Value No Sugar Added Mandarin Oranges, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham. Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Pepperidge Farm Ginger Family Cookie Collection. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|