Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 92,20g | Węglo: 106,00g.
Śniadanie: Фермерский Продукт Творог 4%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Авокадо . Lunch: Язык Говяжий Отварной, Усладов Торт Тирамису, Запеканка с цуккини. Obiad: Карат Творог Зерненый 4%, Запеканка с цуккини. Przekąski/Inne: Арбуз, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Unagrande Рикотта Шоколадная, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|