Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 87,26g | Węglo: 71,82g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Iogurte Natural Magro. Lunch: Compal Veggie Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Continente Noodles com Frango e Vegetais. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martaalmeida1
|