Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 56,95g | Białk: 56,47g | Węglo: 262,02g.
Śniadanie: Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Café com Açúcar, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino. Przekąski/Inne: Hellmann's Maionese, Club Social Bolacha Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite com Chocolate (Integral), Batavo Batavinho com Lactobacilos. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|