Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 36,75g | Węglo: 200,80g.
Śniadanie: Zucchero, Pane Comune, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Pasta al Sugo. Obiad: Olio d'oliva, Prugne, Pane Comune, Mais, Insalata Mista. Przekąski/Inne: Ibis Tramezzino Salmone e Maionese, Pesca Noce. więcej...
|
|
3058 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|