Dziennik Marci73, 05 wrz 19

Profil Marci73 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019

82 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 września 2019:

917 kcal

Tłusz: 8,70g | Białk: 34,02g | Węglo: 180,21g. Śniadanie: Caffè Espresso, Zucchero, Zucchero, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Miele, Pane Comune, Zucchero. Lunch: Pasta al Sugo. Obiad: Pane Comune, Fagioli (in Scatola). Przekąski/Inne: Pesca Noce. więcej...

2847 kcal

Ćwiczenie: Czytanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, vestirsi/svestirsi - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice drop

05 wrz 19 przez użytkownika: jcmama777

Thanks!

05 wrz 19 przez użytkownika: Marci73


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Marci73

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Marci73, 05 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi Marci73