Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2013
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 52,89g | Węglo: 215,44g.
Śniadanie: Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Cheese Pizza. Obiad: tang, 2% Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Canola Vegetable Oil. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|