Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2955 kcal
|
Tłusz: 102,57g | Białk: 179,72g | Węglo: 199,31g.
Śniadanie: Egg White, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg, Cream (Half & Half), Butter (Salted). Lunch: Bell Peppers, Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Obiad: Smithfield Thick Cut Bacon, Olive Oil , Brussels Sprouts, Kraft Original Barbecue Sauce, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Przekąski/Inne: Sierra Nevada Stout, Reese's Dark Thins, Kirkland Signature Turkey Jerky, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi love2educate
|