Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 119,50g | Węglo: 169,45g.
Śniadanie: Danone Danoninho, Queijo Branco, Ovo Frito. Lunch: Mexerica, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Subway Tomate. Obiad: Queijo Branco, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Przekąski/Inne: Danone Danoninho. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|