Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 72,51g | Białk: 60,71g | Węglo: 197,51g.
Śniadanie: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Щи с Мясом, Невская Сушка Сушки Маковые, Now Foods Ультра Омега-3. Obiad: Now Foods Ультра Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Przekąski/Inne: Haribo Маршмеллоу, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|