Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 47,10g | Białk: 66,46g | Węglo: 132,56g.
Śniadanie: Pisang Molen, Teh Tawar, Jeruk Nipis. Lunch: Tahu Isi, Nasi Putih, Soto Ayam. Obiad: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ismaliagita
|