|
:-( what's wrong? :-(
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 49,93g | Węglo: 314,37g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Zucchero, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Sugo di Pomodoro, Garofalo Penne. Obiad: Garofalo Penne, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Heineken Birra, Focaccia Barese, Mulino Bianco Crackers Integrali, Caffè Espresso, Zucchero, Uva Bianca. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
vestirsi/svestirsi - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|