Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 56,20g | Węglo: 182,38g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Манкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Now Foods Ультра Омега-3. Obiad: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной, Говядина Постная, Now Foods Ультра Омега-3. Przekąski/Inne: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Тяжин Сгущёнка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|