Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 107,79g | Węglo: 112,63g.
Śniadanie: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Тыква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 365 Дней Кальмар Горячего Копчения. Obiad: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. Przekąski/Inne: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. więcej...
|
|
493 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Kulturystyka - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|