|
https://www.youtube.com/watch?v=B0MQsA9SYQ8&list=PLvVAKlRrqyAg_6V4QHki_IpEac3svAhTb&index=10&t=76s
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 85,28g | Węglo: 75,78g.
Śniadanie: Melão, Banana, Mimosa Leite Magro. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Courgette, Pingo Doce Espetadas de Peru. Obiad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Courgette, Truta no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Prozis Zero Snack. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Que bichano lindo marta ♥️
29 wrz 19 przez użytkownika: Ana J. Couto
|
Sim, o meu Yojo gorduchinho! Gato charmoso! 🤗
30 wrz 19 przez użytkownika: martaalmeida1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martaalmeida1
|