|
WOW, I am feeling so good. 134.5 lbs, actual weigh in was 134, but I will leave 1lb headroom for food consumed throughout the day. I'm feeling like a whole new person. This was my best weekend ever food wise. I didn't Binge.
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
580 kcal
|
Tłusz: 14,00g | Białk: 40,00g | Węglo: 57,00g.
Śniadanie: Nutritional Shake Mix with 8 fl. oz nonfat milk, herbalife tea concentrate. Lunch: Nutritional Shake Mix with 8 fl. oz nonfat milk, herbalife tea concentrate. Obiad: caesar salad burger king. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Exercise Machine - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|