Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2010
|
123,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 51,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 107,80g | Węglo: 164,72g.
Śniadanie: ralphs lite raspberry yogurt, water, active pecan oatmeal. Lunch: quaker quakes, plum, coke zero, Sandwich Thins - Honey Wheat, Waldorf Chicken Salad Michelle's Way. Obiad: diet coke, tgi friday's dragonfire. Przekąski/Inne: Asian Veggie Soup with Chicken, south beach protein fit, water. więcej...
|
|
3661 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|