Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 116,61g | Węglo: 109,51g.
Śniadanie: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Сырники Энди Шеф. Lunch: SPAR Форель Филе Царского Посола, Бондюэль Горошек Консервированный , Морковча, Картофельное пюре, Котлеты по министерски. Obiad: Запеченная или Жареная Форель, Дыня. Przekąski/Inne: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яблочные кексы, Zero Джем Черничный, Деревенское Молочко Сыр Рикотта. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|