Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
1868 kcal
|
Tłusz: 109,77g | Białk: 66,27g | Węglo: 161,99g.
Śniadanie: Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Woolworths Basil Pesto, Flora Regular Margarine, Tomatoes, Lettuce, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Wholemeal Baguette. Obiad: Lamb Chop, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Woolworths Summer Bean Salad. Przekąski/Inne: Woolworths Chocolate Brownies. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|