Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1581 kcal
|
Tłusz: 40,37g | Białk: 90,37g | Węglo: 181,35g.
Śniadanie: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lunch: Edamer, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Barilla Nudeln Gekocht. Obiad: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht , Dat Backhus Kürbiskern Brötchen. Przekąski/Inne: Weißwein, 7Days Bake Rolls Pizza. więcej...
|
|
198 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Apple Health - 23 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|