Dziennik manoela campos, 16 lut 13

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:( fiquei mto triste.. 2 semanas sem me pesar, e estava crente q iria ver 69 na balança. Mas fiquei presa no 70.. o q estou fazendo de errado? :(

70 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lutego 2013:

1375 kcal

Tłusz: 48,41g | Białk: 54,13g | Węglo: 195,34g. Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco, Panqueca de Carne Aos Molhos. Obiad: subway, Chipotle, Molho Parmesão. Przekąski/Inne: Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gelatina. więcej...

1808 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

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Komentarze

Creio que nada viu Manu! Tem meses que o corpo dá uma travada só pra testar a sua persistência! já aconteceu comigo tambem.. tem dias que eu tô crente que perdi uns 100kg e quando vou me pesar, engordei 500g kkkk

16 lut 13 przez użytkownika: maxfirefox

Nao esquenta não... é normal..não desanima e foco novamente

16 lut 13 przez użytkownika: JRNascimento

Fica tranquila Manu, pode ser que seja só inchaço. :). Daqui a pouco vc volta a emagrecer de novo.

16 lut 13 przez użytkownika: Valéria Gomes

Força colega... nosso corpo é uma incognita ;;; não podemos desistir

16 lut 13 przez użytkownika: @le

Nem esquenta, tudo vai dar certo.

16 lut 13 przez użytkownika: rosa.fab

É isso que adoro nessa comunidade :) Vocês são demais galera!!! Muito obrigada pelo apoio! Creio que esteja fazendo tudo certo mesmo. Nunca tive tanta força de vontade como agora. Meu namorado falou que pode ser também que eu esteja perdendo massa gorda e ganhando massa magra. Dai a balança fica a mesma coisa. Vamos mais uma semana com foco. Obrigada mais uma vez pessoal! xD

16 lut 13 przez użytkownika: manoela campos

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