Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 141,42g | Białk: 87,82g | Węglo: 192,76g.
Śniadanie: Abba Селедка в Горчичном Соусе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Багет, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Obiad: Булочные Вольчека Печенье Курабье. Przekąski/Inne: Гречка Вареная. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|