Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 96,87g | Węglo: 115,13g.
Śniadanie: Açúcar, Abacate. Lunch: Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Suco de Abacaxi, Suco de Manga, Suco de Mamão. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|