Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
140,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 77,83g | Białk: 173,23g | Węglo: 293,82g.
Śniadanie: Blackberries, Avocado Vegetable Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Subway Sweet Peppers, Egg. Lunch: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Olive Garden Italian Salad Dressing, Dole 50/50, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Obiad: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Kroger Red Wine Vinegar, Great Value Canned Spinach, Onions, Near East Original Rice Pilaf Mix, Green Peas (Frozen), Mushrooms, Garbanzo Beans. Przekąski/Inne: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Melissa's Salsa Casera, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. więcej...
|
|
4101 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cordialmugwump
|