Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 91,72g | Węglo: 139,02g.
Śniadanie: Rewe Skyr mit Pflaumen & Müsli, Cappuccino, Becel Vital, Aldi Mortadella, Räucherlachs, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kürbiskernbrötchen, Laugenbrezeln. Lunch: Iglo Fischstäbchen, REWE Blattspinat, Lidl Stremellachs Pfeffer, Merzenich Bierstange. Obiad: REWE Beste Wahl Scharfe Tomate . Przekąski/Inne: True Fruits Green Smoothie. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|