Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2013
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 60,16g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: banana, GOLEAN Crunch! Cereal, Organic Whole Milk. Lunch: Spinach, pictsweet steamed asparagus, boneless pork. Obiad: hidden valley ranch, lettuce, gortons fish filets. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|