Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2013
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 29,00g | Węglo: 40,00g.
Śniadanie: Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Cheeseburger. więcej...
|
|
4589 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 32 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Siedzenie - 10 minut, Stanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 53 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|