Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
137,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 27,19g | Białk: 101,14g | Węglo: 111,84g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Kamut, Kroger Eggs (Large), Egg Substitute (Liquid). Lunch: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Bob's Red Mill Kamut. Obiad: Bob's Red Mill Kamut, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Day1 of 4 day phase 1 depletion cycle.
14 lis 19 przez użytkownika: cordialmugwump
|
WOOHOO!!! Great loss, and into the 200's! You go, girl!
15 lis 19 przez użytkownika: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cordialmugwump
|