Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 133,83g | Węglo: 142,78g.
Śniadanie: Овсяноблин с сёмгой, Кофе Эспрессо, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом. Lunch: Помидоры, Филе Индейки. Obiad: Пирог с яблоками, Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Black Dragon Чай Молочный Улун, Перепелиное Яйцо, Сибас. Przekąski/Inne: Пирог с яблоками. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|