|
Первые дни подсчёта как всегда сработали без осечек! 🎉🎉🎉
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 77,41g | Białk: 65,28g | Węglo: 217,91g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Избенка Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Cannoli, Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Зефир Ванильный. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
ага) мне твой способ тож помогает:)
16 lis 19 przez użytkownika: natalia_1900
|
Добрый день. А что за способ такой у вас?
16 lis 19 przez użytkownika: Garayeva1986
|
"easy peasy. Did nothing, ate little" - "легче легкого.. ничо не делала, ела - мало" (by Hiandbye⚡)
16 lis 19 przez użytkownika: natalia_1900
|
Лариса, а есть мало - это сколько? 👀
16 lis 19 przez użytkownika: maran78
|
16 lis 19 przez użytkownika: Маррисабэль)
|
Мало это меньше 2000. Но обратите внимание, у меня низкая активность была, меньше 5 тысяч шагов и все. Так что цифры адаптируйте под свою активность! Всем удачи)
16 lis 19 przez użytkownika: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|