Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 78,91g | Węglo: 88,04g.
Śniadanie: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Сливки 20%, Аланталь Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Кекс Морковный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Сливки 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис. Obiad: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|