Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 22,21g | Białk: 60,86g | Węglo: 181,60g.
Śniadanie: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Caco Mela, Uovo Sodo, Findus Pisellini Primavera. Obiad: Mandarino, Pane Bianco, Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Mandorle, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Ricotta, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Crai Cracker Integrali Bio. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|