Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
02 gru 19
Dziennik Johanne, 02 gru 19
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Back . . . again! It’s harder once you’ve gone off the rails a few times. 😕
108,3 kg
Do tej pory straciłeś:
18,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,6 kg
.
Zastosowanie diety: Słabe.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 grudnia 2019:
1406 kcal
Tłusz: 79,56g | Białk: 61,69g | Węglo: 104,52g.
Śniadanie:
Ketchup, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread.
Lunch:
Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread.
Obiad:
Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Extra Virgin Olive Oil.
więcej...
2639 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You got this💪🙌
02 gru 19 przez użytkownika:
jcmama777
Get back to it!!!! :)
02 gru 19 przez użytkownika:
binkytexas
It is. Fight back!!!
02 gru 19 przez użytkownika:
liv001
I am so glad you are NOT giving up! Keep going girl. Just log in the calories even if you're not happy with it. I'm slipping, but I need some accountability somewhere!
03 gru 19 przez użytkownika:
cocobutt
Welcome back!
04 gru 19 przez użytkownika:
shirfleur 1
It is hard to get back to it ... I know! I am trying different things. Obviously doing the same old stuff wasn't working and wasn't sustainable. We are a work in progress.
04 gru 19 przez użytkownika:
Mom2Boxers
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię