Dziennik Johanne, 02 gru 19

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Back . . . again! It’s harder once you’ve gone off the rails a few times. 😕

108,3 kg Do tej pory straciłeś: 18,2 kg. Wciąż do stracenia: 17,6 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 grudnia 2019:

1406 kcal

Tłusz: 79,56g | Białk: 61,69g | Węglo: 104,52g. Śniadanie: Ketchup, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Lunch: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Obiad: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Extra Virgin Olive Oil. więcej...

2639 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

You got this💪🙌

02 gru 19 przez użytkownika: jcmama777

Get back to it!!!! :)

02 gru 19 przez użytkownika: binkytexas

It is. Fight back!!!

02 gru 19 przez użytkownika: liv001

I am so glad you are NOT giving up! Keep going girl. Just log in the calories even if you're not happy with it. I'm slipping, but I need some accountability somewhere!

03 gru 19 przez użytkownika: cocobutt

Welcome back!

04 gru 19 przez użytkownika: shirfleur 1

It is hard to get back to it ... I know! I am trying different things. Obviously doing the same old stuff wasn't working and wasn't sustainable. We are a work in progress.

04 gru 19 przez użytkownika: Mom2Boxers


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Johanne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Johanne, 02 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi Johanne