Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 115,65g | Węglo: 182,11g.
Śniadanie: Куриная Грудка на Пару. Lunch: Куриные Котлеты, Roshen Multi Cake Fruit Pie, Премия Маковая Начинка. Obiad: Печеное Яблоко. Przekąski/Inne: Паштет, Блины с Творогом. więcej...
|
|
3129 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Kulturystyka - 38 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|