Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 133,19g | Węglo: 160,65g.
Śniadanie: Steak de Cheval, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Lunch: Milbona Flan Nappé Chocolat, Lidl Nectar Multivitaminé Light , Lidl Boudin Noir aux Oignons . Obiad: Salade de Fruits, Auchan Lasagnes Bolognaise à la Viande de Bœuf Charolais. Przekąski/Inne: Nutrimuscle Musclewhey 5, Pain Blanc, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Raisins Secs, Amandes. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|