Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2915 kcal
|
Tłusz: 65,09g | Białk: 109,06g | Węglo: 174,94g.
Śniadanie: Lidl Nectar Multivitaminé Light. Lunch: Spaghetti, Haricots Verts, Lidl Steak Haché. Obiad: Fromage Brie, Auchan Maasdam, Tartiflette. Przekąski/Inne: La Chouffe Bière, Red Bull Red Bull, Vodka, Grimbergen Bière Blonde. więcej...
|
|
3288 kcal
|
Ćwiczenie:
Rugby - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|