|
Le secret est de compter les calories, et quand on fait un écart, faut fait le rectifier sur la semaine en ajustant les calories.
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 110,57g | Białk: 130,45g | Węglo: 230,58g.
Śniadanie: Lidl Nectar Multivitaminé Light. Lunch: Gâteau au Yaourt, Pom'lisse Frites au Four, Épinard, Carrefour Viande Hachée . Obiad: Endive, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Carrefour Viande Hachée . Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pain Complet, Emmental, Lidl Nectar Multivitaminé Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|