Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 62,99g | Białk: 149,74g | Węglo: 205,14g.
Śniadanie: Uovo, crusbon, caco mela, burro di arachidi, pane di segale, yogurt greco, miele, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, mela, Crusbon. Lunch: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Obiad: Uovo, Focaccia integrale, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Banana. więcej...
|
|
3361 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|