|
Поужинала плотно. Без утреннего туалета и якобы + 300 гр
Посмотрим,что покажет следующая неделя перед праздниками😌
Я решила немного просушить себя и срезала углеводы.
Объёмы радуют
Даже ОЖ стал 57,а не 58.
Все остальные объемы остались прежними.
На этой неделе купила оооочень много вещей,а знаете что радует? Размер xs и как они теперь сидят😍🐼
Доброе утро и хорошего всем дня❄️
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 92,50g | Węglo: 104,19g.
Śniadanie: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Смесь Летняя, Лук, Куриный Бульон, Петелинка Куриные Шеи. Obiad: Яйцо, Ростовские Хлебцы Ржаные, Окей Смесь Летняя, Акашево Желудки Куриные . Przekąski/Inne: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Очищенные Семена Подсолнечника, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Простоквашино Сметана 15%, Грейпфрут. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|