Dziennik Sonja234567, 03 sty 20

Profil Sonja234567 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Die Umsetzung der Vorsätze zeigen sich auf der Waage 💪🏻 heute gibts wieder einige Schritte

83,9 kg Do tej pory straciłeś: 19,3 kg. Wciąż do stracenia: 3,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 stycznia 2020:

1527 kcal

Tłusz: 59,19g | Białk: 40,36g | Węglo: 203,21g. Śniadanie: Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Aldi Bayerische Brezen, Hohes C Milde Orange. Lunch: Aldi Bayerische Brezen. Obiad: Leberkässemmel. Przekąski/Inne: Corny Milch Dark & White, Heißer Kakao, Corny Haferkraft Kakao (35g). więcej...

2690 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 5,3 kg na tydzień

66 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Sehr toll, Sonja :-))))

03 sty 20 przez użytkownika: Jenniii-25

Klasse 👍 👏

03 sty 20 przez użytkownika: Huehndez17

Super Sonja 😊

03 sty 20 przez użytkownika: Pinguin1512

Danke 😊 heute gleich laufen gegangen

03 sty 20 przez użytkownika: Sonja234567

Moin moin Sonja

04 sty 20 przez użytkownika: Wusel51

Guten Morgen Wusel

04 sty 20 przez użytkownika: Sonja234567

Go, Go, Go! Absolut spitze!👍🏻💪🏻☺️

04 sty 20 przez użytkownika: Jazzue

Heute im Regen eine Stunde zum Laden gewalkt und Kiwis gekauft 😅

04 sty 20 przez użytkownika: Sonja234567

.... und das für Kiwis 🥝👍👍 Sehr gut 😊😊

04 sty 20 przez użytkownika: Jenniii-25


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Sonja234567

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Sonja234567, 03 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi Sonja234567