Dziennik Sarafinia, 10 sty 20

Profil Sarafinia | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I have looked up all high fiber foods. Can't have low carbs and high fiber, even with the keto diet. All the high fiber foods have high carbs.

78,0 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 14,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 stycznia 2020:

1012 kcal

Tłusz: 67,90g | Białk: 49,39g | Węglo: 52,83g. Lunch: Boiled Egg. Obiad: Red Raspberries, Tomatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh), Johnsonville Mild Italian Sausage. Przekąski/Inne: Farm Rich Breaded Mushrooms. więcej...

stała waga

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

It IS very hard to do without taking supplements or having an Atkins bar (Chocolate-Coconut one is 9g Fiber and only 2g carbs). Half of a small avocado is 4.5g Fiber and only 1.22 net carbs.

10 sty 20 przez użytkownika: Debbie Cousins

avocados.

10 sty 20 przez użytkownika: Sweet Georgia Peaches

Some carbs food have high fiber ... avocado is a good one. But there are other veggies with carb content such as celery and spinach and broccoli and cauliflower and eggplant. You deduct the fiber for the net number. Chia seeds have a lot of fiber and few carbs (after deduction) so does many nuts and some berries like raspberries. Keep looking.

10 sty 20 przez użytkownika: liv001

Ole extreme wraps (not that you want to go around just eating tortillas) but they have 50 calories, 5 carbs and 11 fiber- I believe. Too lazy to get up and check but I eat them all the time. Unsure how many carbs are too many for you but you can load it up with meat and it's delicious.

10 sty 20 przez użytkownika: davidsprincess

Thanks everyone. I love this site. Everybody is so helpful

10 sty 20 przez użytkownika: Sarafinia


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Sarafinia

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Sarafinia, 10 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi Sarafinia