Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 70,67g | Białk: 74,36g | Węglo: 128,93g.
Śniadanie: Холодный Кофе со Сливками, Сгущенка, Сырники. Lunch: Мандарин, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Obiad: Морковь, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Куриное Филе в Сметане. Przekąski/Inne: Банан, Хлебец, Сыр Российский. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|