Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 83,47g | Węglo: 230,45g.
Śniadanie: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Простой Выбор Молоко 2,5%. Lunch: Простой Выбор Молоко 2,5%, ЯНТА Майонез Провансаль, Мираторг Пельмени Домашние, Яйцо Куриное. Obiad: Магнит Банан, Сима Лэнд Варенье Клубничное, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria Mikituk
|