|
Честно говоря,когда встала вчера на весы после праздников,думала очень много набрала.
Спасибо,что не 65 кг)
Объемы :
ОГ:76
ОТ:58
ОЖ:60
ОБ:87
Винишко,эх винишко
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 39,93g | Białk: 173,53g | Węglo: 110,78g.
Śniadanie: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе, Куриный Бульон. Obiad: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры Черри, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Bonfesto Рикотта Лайт. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|