Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2013
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 124,68g | Białk: 155,29g | Węglo: 34,11g.
Śniadanie: artichoke chicken. Lunch: Broccoli, ring bologna, turkey Jerky. Obiad: buffalo chicken breast, saladworks blue cheese dressing, spring mix, avacado, Egg. Przekąski/Inne: Beef Jerky, maja blanca, beef sticks, Hot & Spicy Pork Rinds. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 22 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|