Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 88,49g | Białk: 112,15g | Węglo: 202,53g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Молочная Лавка Масло Сливочное, Сахар, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Алтайская Сказка Крупа Манная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Obiad: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Сахар, Молочная Река (Иркутск) Сметана 20%, Молочная Река (Иркутск) Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Мандарин. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria Mikituk
|